Загрузка...

Используй эти 8 приемов ежедневно, чтобы вывести все токсины из лимфы

Чистка кожи — это простая техника, которую можно сделать, прежде чем принимать душ, взяв кисть и массируя тело по направлению к сердцу. Это помогает отслаивать кожу, удалять любые мертвые клетки кожи и стимулировать лимфатическую систему.

6. Горячий и холодный душ

Переходите от использования горячей воды к холодной. Это изменение температуры помогает вызвать перемещение лимфатической жидкости.

7. Упражнения

Неважно, будь то короткая прогулка или интенсивное упражнение на ежедневной основе. Фактически, каждая форма физической активности стимулирует лимфатическую систему и лимфатические жидкости циркулируют в печени и почках, чтобы их можно было освободить и отфильтровать из организма.

8. Смех

Смех заставляет вас глубоко вздохнуть, что, в свою очередь, заставляет циркуляцию и легкие работать в синергии с лимфатической системой.

Загрузка...